DA SOBRECARGA AO ACOLHIMENTO
PREVENÇÃO E PROMOÇÃO DE SAÚDE MENTAL COM MULHERES NO MAGISTÉRIO
Palavras-chave:
Saúde mental, Mulheres, Sobrecarga, Pesquisa-Intervenção, PrevençãoResumo
O presente artigo aborda a saúde mental de mulheres em contextos de formação no magistério, analisando os impactos da tripla jornada e da sobrecarga estrutural na ansiedade e na autoestima. O objetivo do estudo foi desenvolver e implementar estratégias de prevenção e promoção de bem-estar junto a um grupo de 20 estudantes adultas no período noturno. Caracterizada como uma pesquisa-intervenção de abordagem qualitativa, a prática foi estruturada em quatro encontros focados na gestão do tempo, fortalecimento de vínculos e técnicas de atenção plena. Os resultados indicaram que a vivência coletiva favoreceu a desconstrução da culpa individual pela sobrecarga, promovendo a regulação emocional e o reconhecimento do sofrimento como uma experiência compartilhada. Conclui-se que intervenções grupais no ambiente escolar constituem ferramentas potentes para o fortalecimento da subjetividade e a mitigação do estresse, validando a escola como um espaço estratégico de cuidado, ainda que se observe a necessidade de ações longitudinais para a consolidação dessas práticas.
