ANÁLISE DA PERCEPÇÃO DE COLABORADORAS APÓS IMPLEMENTAÇÃO DA GINÁSTICA LABORAL NO AMBIENTE OCUPACIONAL

Resumo

A ginástica laboral tem sido amplamente utilizada como estratégia de promoção da saúde no ambiente de trabalho, especialmente em atividades que envolvem elevada demanda física. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo analisar a percepção de colaboradoras do setor de limpeza acerca da ginástica laboral. Trata-se de um estudo de campo, de caráter descritivo e abordagem qualitativa, realizado com 15 colaboradoras de uma instituição de ensino superior do sul do Brasil. As participantes integravam um programa de ginástica laboral com frequência semanal e responderam a um questionário estruturado sobre os efeitos percebidos da prática. Os resultados indicaram percepção positiva unânime em relação à ginástica laboral, com destaque para melhora da flexibilidade, redução da dor e do estresse, aumento da disposição para o trabalho e melhora do bem-estar geral. Os alongamentos foram apontados como o aspecto mais apreciado, seguidos pela sensação de relaxamento e pela pausa na rotina laboral. Além dos benefícios físicos, foram relatados efeitos psicossociais, como maior interação entre as trabalhadoras e momentos de descontração durante a jornada. Conclui-se que, na percepção das participantes, a ginástica laboral constitui uma estratégia relevante e bem aceita, contribuindo para a promoção da saúde e da qualidade de vida no ambiente ocupacional.