OS BENEFÍCIOS PERCEBIDOS POR ALUNAS PRATICANTES DA MODALIDADE FITDANCE

Resumo

 O objetivo desse estudo foi de identificar os benefícios percebidos por alunas praticantes da modalidade FitDance. Se tratando de uma modalidade relativamente nova, o presente estudo tem como objetivo levantar os benefícios percebidos pelas alunas praticantes da modalidade, apontando aspectos psicológicos, emocionais e físicos relacionados a sua prática. Trata-se de uma pesquisa caracterizada como aplicada, qualiquantitativa, descritiva, de campo com base em levantamentos e retrospectiva. A amostra do tipo não probabilística intencional foi composta por 18 alunas (34,77 ± 11,11 anos) da modalidade FitDance da academia Corpo em Ação, situada na cidade de União da Vitória, Paraná. Os resultados apontam que a média de perda de peso corporal foi de 5,1 ± 5,1 kg (mínimo 1,5; máximo 17kg), e redução de circunferência abdominal de 4,75 ± 5,5 cm. Através dos relatos das alunas, as aulas de FitDance contribuíram para uma melhoria da qualidade de vida, qualidade do sono, e suprindo a necessidade de tratamento medicamentoso em alguns casos; melhora da autoestima; autoconfiança; círculo de amizade; coordenação motora; disposição para atividades diárias; melhora do humor e o controle da depressão e ansiedade, assim comprovando que a dança tem um efeito positivo, sendo essencial para quem apresenta tais dificuldades.