Os efeitos do Método Pilates no tratamento da lombalgia na gestante

Resumo

Introdução: Durante a gestação, são observadas alterações hormonais e mecânicas. As alterações hormonais levam a frouxidão ligamentar e hipermobilidade articular, favorecendo lesões ligamentares e articulares. As alterações músculo-esqueléticas ocorrem devido ao deslocamento de centro de gravidade e de posições compensatórias. Esses fatores contribuem para a lombalgia, acarretando incapacidade funcional da gestante e redução na qualidade de vida. Nesse sentido, surge o Pilates como um método que envolve concentração postural, controle, consciência corporal, respiração e movimento harmônico, melhorando o alongamento e fortalecimento muscular, atuando na redução da lombalgia. Objetivo: Objetivou-se apresentar os efeitos do método Pilates no tratamento da lombalgia na gestante. Materiais e método: Banco de Wells para avaliar a flexibilidade, goniometria para quantificar a mobilidade de coluna lombar e Escala Visual Analógica para identificar o nível de dor. Resultados: Durante a goniometria, a paciente apresentou limitação em todos os movimentos solicitados, portando, foram realizados exercícios de alongamento e fortalecimento. Ao final das sessões a paciente apresentou aumento em todos os movimentos. No banco de Wells a paciente apresentou um valor considerado >média, portanto, foram realizados exercícios de alongamento e flexibilidade. Ao final do tratamento a paciente alcançou um valor considerado a média. Quando avaliada através da Escala EVA, a paciente apresentava uma dor moderada, portanto foram realizados exercícios de mobilização e relaxamento. Ao final do tratamento a paciente apresentou ausência do quadro álgico. Discussão: O Pilates atua melhorando a mobilidade, aumentando a flexibilidade e reduzindo a dor lombar. Conclusão: Através dos princípios de concentração, controle, consciência corporal, respiração e movimento harmônico, o Método Pilates atua na melhora do fortalecimento e do alongamento muscular, promovendo aumento da flexibilidade, aumento da mobilidade e principalmente na redução da dor lombar.