A MODALIDADE CROSSFIT E AS INFLUÊNCIAS NA SAÚDE MENTAL DE ATLETAS AMADORES

Resumo

O CrossFit, caracterizado por treinos de alta intensidade e um forte senso de comunidade, tem se tornado uma prática popular entre diversas faixas etárias. Este estudo tem como objetivo principal compreender como a prática do CrossFit impacta o bem-estar psicológico dos atletas, focando em aspectos como redução do estresse, ansiedade e fortalecimento da resiliência. A pesquisa foi realizada com 46 atletas amadores de um centro de treinamento em Santa Catarina. Utilizou-se um questionário estruturado com 15 perguntas, distribuídas via Google Forms, incluindo tanto questões abertas quanto fechadas. Os dados foram analisados ​​com base em uma fundamentação teórica, buscando entender a subjetividade dos praticantes e os resultados revelaram que 100% dos participantes afirmaram uma melhoria significativa em sua saúde mental atribuída à prática do CrossFit. Os entrevistados destacaram benefícios como a redução do estresse e um aumento na sensação de bem-estar. Além disso, o ambiente comunitário fornecido pelo CrossFit foi identificado como um elemento crucial para o suporte social, promovendo um forte senso de pertencimento. Foi possível constatar a importância da atividade física na promoção da saúde mental, destacando que a prática do CrossFit pode ser uma intervenção eficaz para melhorar o bem-estar psicológico dos atletas amadores. A pesquisa destaca a necessidade de continuar explorando as relações entre esporte e saúde mental.