A A INFLUÊNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE ÔMEGA-3 EM INDIVÍDUOS ATIVOS E POUCO ATIVOS
Palavras-chave:
suplementação, marcadores lipídicos, Ômega-3, perfil lipídico, dislipidemiaResumo
O presente estudo analisou a influência da suplementação de ômega-3 nos níveis de colesterol em indivíduos ativos e pouco ativos. Considerando que a dislipidemia permanece um importante fator de risco cardiovascular, investigaram-se estratégias não farmacológicas capazes de auxiliar na prevenção dessas alterações. Realizou-se um estudo de campo, quantitativo, com participantes selecionados por critérios específicos, entrevistados para coleta de dados e submetidos a exames laboratoriais para determinação do perfil lipídico basal. O acompanhamento incluiu registro diário da suplementação e monitoramento da adesão ao protocolo. A análise estatística evidenciou diferenças entre os grupos: indivíduos pouco ativos apresentaram maiores valores iniciais de colesterol total e triglicerídeos, além de menores níveis de HDL. Após a suplementação, o grupo ativo demonstrou respostas mais homogêneas, enquanto o pouco ativo apresentou maior variação individual, sugerindo influência direta do estilo de vida na resposta metabólica ao ômega-3. Os achados indicam que a suplementação pode atuar como estratégia complementar na modulação lipídica, principalmente quando associada a hábitos de vida saudáveis, reforçando a importância da alimentação equilibrada, atividade física e acompanhamento profissional para a promoção da saúde cardiovascular.
